自分のことを知れば知るほど、周りに振り回されなくなる
The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you.
-Lost in Translation
How much do you know about yourself?
Do you want to know more about yourself? Make time to focus on yourself. Even 10 minutes a day 😌
Enjoy your hobby, exercise, spend time with people you love, eat your favorite foods, wear what makes you happy, be in nature…♡
自分のことを知れば知るほど、周りに振り回されなくなる。自分が好きなこと、欲しいもの、やりたいこと、ぱっと頭に浮かびますか？☺️
もっと自分のことを知りたいと思ったら、自分にフォーカスする時間を毎日少しでもつくってあげよう。
趣味の時間を大切にしたり、体を動かしたり、食事内容を見直したり、時にはぼーっと空を眺めてみたり笑、瞑想したりすることで、どんなことが起こってもなんとかなる！と思えるようになる😁
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