ひよこ豆の塩チョコレートクランチ
ひよこ豆には、美しい肌や髪、爪を作る材料であるたんぱく質、腸内環境を整えてくれる食物繊維、現代人が不足しがちな鉄分やマグネシウムが豊富です。抗酸化物質を含むカカオと合わせて、食べて綺麗になるヘルシースナックの出来上がり。栄養たっぷりで、腹持ちも良いです!
食べ過ぎには注意してください^^
材料 (12個程)
茹でたひよこ豆 1と1/2カップ(または1缶)
ホームメイドチョコレートソース 1/2カップ (または好みのチョコレートを溶かしたもの)
岩塩
作り方
1、ひよこ豆を耐熱皿に広げ、180度に予熱したオーブンで1時間カリカリになるまで焼く
2、チョコレートソースを作ったお鍋にローストしたひよこ豆を入れ、チョコレートを全体に絡ませる
3、スプーンでチョコレートを絡ませたひよこ豆をすくい、お皿にのせ、岩塩をかける
4、冷凍庫で1時間ほど冷やしたら出来上がり